곧 여름철이 다가오는 6월중순이에요. 여름 대비 알아두면 좋은 육아 꿀팁 5가지를
알아볼까 합니다.
< 여름철 알아두면 좋은 육아 꿀팁 >
1. 아이와 외출할때
흰색옷은 자외선을 차단하은 동시에 반사 시킨다고 합니다. 반사된 자외선에 아이 피부
가 탈수 있어 녹색이나 파란색 계통 옷을 입혀주세요.
단, 면, 마, 린넨은 자외선 차단 효과가 적다고 합니다. 헐렁한 옷을 입혀 통풍이 잘되게
해주세요. 그리고 선글라스는 UVA, UVB 차단율 98% 이상을 추천드려요.
2. 자외선 차단제를 사용할때
상황과 피부에 맞는 자외선 차단제를 사용해 주시면 좋아요.
야외활동시 :
SPF 30-50 워터프루프 간틍 기능성 제품을 사용하세요.
실내활동시 :
SPF 15-20 같은 가벼운 제품을 사용하세요.
그리고, 자외선 차단제 스프레이는 크림을 바른 후에 덧뿌려주는 것이 좋습니다.
3. 아이와 집에 있을때
에어컨을 틀었을 경우 아이의 키높이에서 실내온도를 체크해 주세요. 차가운 공기는
밀도가 높아 아래로 내려가기 때문에 아직 키가 작은 아이들이 어른들보다 더 차가운
공기에 노출됩니다.
그리고, 선풍기를 이용해 아래쪽 공기가 위쪽으로 순환되도록 해주세요. 실내온도는
23~25도, 습도는 50~60% 정도 유지해주는것이 좋습니다.
4. 땀띠가 생겼을때
아이들은 어른들과 달리 체온조절 기능이 떨어지기 때문에 여름철 날씨에 체온이 금방
올라갑니다.
땀을 많이 흘린다면 마른 수건이나 물티슈로 자주 닦아주고 옷을 갈아 입혀주세요.
목욕은 되도록 빨리 끝내주시고, 몸을 잘 말린뒤 보습제를 꼭 발라주세요.
민감한 아이들 피부에 녹차 티백, 수박껍질 붙이기 같은 민간요법은 오히려 좋지 않습
니다.
5. 물놀이를 할때
물에 들어갔다 나왔다를 반복하면 체온이 떨어지게 되어 감기에 걸릴수도 있습니다.
감기에 걸리지 않기 위해 체온조절에 신겨 써주셔야 합니다. 물놀이는 해가 있는 오후
시간에 되도록 해주세요.
잠시 쉴때는 몸을 타올로 감사 체온을 유지시켜주고 배탈을 유발할수 있는 차가운 음료는
되도록 피해주세요. 그리고 따뜻한 물이나 국물을 마시게 하는 것이 좋습니다.
이번 포스팅은 다가오는 여름철 물놀이나 야외활동을 할때 아이들에게 좀더 세심하게
신경을 쏟는다면 더욱 좋을 육아 꿀팁 5가지에 대해 알아봤습니다.